Jada, nå har jeg ENDELIG greid å skrive ned åssen jeg skal greie det i den fine blokka mi så jeg tenkte jeg liksågodt dele det med dere.
I 2010 skal jeg begynne på Friskhuset med Marianne, der skal vi da trene 3 ganger i uken ( Mandag-Onsdag-Fredag? ) så det blir gøy å ha noen å trene med. Jeg skal trene masse kondisjon, og de dagene jeg ikke er på Friskhuset skal jeg da gå/jogge minst 1 time.
Jeg skal gå fra 61 kg til 54 kg. Altså ned 7 kilo.
Jeg skal gå fra 92 cm rundt midja til 80 cm ( setter meg små mål, skal prøve å få vekk mer )
Lårene mine har omkrets på 62 cm, vil få det ned i 54 cm.
Jeg skal kanskje begynne med 30 Days igjen, jeg glemte jo av å ta dem, så jeg kom skjevt ut ( 30 Days får opp forbrenningen, koster rundt 300 kr på http://www.almea.no/ )
Matplanen ja, det blir å spise mindre poteter og ris (karbohydrater)
Spise mye mindre pølser og gatekjøkkenmat ( mye usunt fett )
Så skal jeg begynne å drikke de NOKA shakene jeg kjøpte hos Almea for lenge siden ( De smaker dritt, men har allerde betalt over 1200 for dem )
Jeg har gitt meg selv 12 måneder å oppnå dette på ( fra Januar til Desember ) og hvis jeg greier det, skal jeg kjøpe noe skikkelig fint til meg selv som belønning ( monsterkjolen kanskje? )
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Så lenge du følger planen din til punkt og prikke så går nok det bra og du kommer fort til å merke at du går ned i vekt. Det gjorde værtfall jeg: )
SvarSlettMen å la være å spise usunn mat er ingen god ide, spis litt usunn mat også hvis ikke kommer kroppen til å merke en stor forandring. : ) Men som sagt så lenge du følger planen:) <3
Og, lykke til: )
<3
jeg liker ikke usunn mat (sånn fast food greier xD)
SvarSlettjeg gleder meg! Har sånn ca. nesten de samme målene ^^ det blir kos!
SvarSlett