Slankeplanen min for 2010.

Jada, nå har jeg ENDELIG greid å skrive ned åssen jeg skal greie det i den fine blokka mi så jeg tenkte jeg liksågodt dele det med dere.

I 2010 skal jeg begynne på Friskhuset med Marianne, der skal vi da trene 3 ganger i uken ( Mandag-Onsdag-Fredag? ) så det blir gøy å ha noen å trene med. Jeg skal trene masse kondisjon, og de dagene jeg ikke er på Friskhuset skal jeg da gå/jogge minst 1 time.

Jeg skal gå fra 61 kg til 54 kg. Altså ned 7 kilo.
Jeg skal gå fra 92 cm rundt midja til 80 cm ( setter meg små mål, skal prøve å få vekk mer )
Lårene mine har omkrets på 62 cm, vil få det ned i 54 cm.

Jeg skal kanskje begynne med 30 Days igjen, jeg glemte jo av å ta dem, så jeg kom skjevt ut ( 30 Days får opp forbrenningen, koster rundt 300 kr på http://www.almea.no/ )

Matplanen ja, det blir å spise mindre poteter og ris (karbohydrater)
Spise mye mindre pølser og gatekjøkkenmat ( mye usunt fett )

Så skal jeg begynne å drikke de NOKA shakene jeg kjøpte hos Almea for lenge siden ( De smaker dritt, men har allerde betalt over 1200 for dem )

Jeg har gitt meg selv 12 måneder å oppnå dette på ( fra Januar til Desember ) og hvis jeg greier det, skal jeg kjøpe noe skikkelig fint til meg selv som belønning ( monsterkjolen kanskje? )

Mr Pete Wentz

Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah! :D

Neeeeeeeeeeeeih! D:

Right-o, det er greit at du har blitt pappa og greier, men dude, det går ann å ta vare på utseende  ._.

Hvor er Emohåret, grr-facet, EYELINEREN?! D:

Det er en likhet

Jeg har alltid ment at Mr.Ross minner om kusina mi Marianne, hvorfor aner jeg ikke, det kan jo ha noe med at hu liker han så godt? Men da jeg så dette bildet, så så jeg en slående likhet når det gjelder sovetryner. Jeg har nå både sett Marianne og Mr.Ross sove, og det er mulig det bare er meg, men: De er skremmende like :3

( BTW dette er et kompliment, det er ikke mange som ligner på Mr.Ross 8D )

Rybak er en sexmisbruker?

Alexander Rybak (23) ble utsatt for falske sexbeskyldninger på Facebook i går ettermiddag.

Meldingen som ble sendt ut til rundt 3000 personer, via en av Rybaks fanklubber på internett, inneholdt påstander om at MGP-vinneren skulle ha sendt både upassende bilder og krenkende tekstmeldinger til personen som er sjef for gruppen.


VG var i går kveld i kontakt med personen som sendte ut meldingen. Hun hevder det hele er basert på en misforståelse.




 " - Facebook-profilen min sto åpen på skolen, og det var noen som sendte ut meldingen i mitt navn. Jeg oppdaget feilen ganske raskt, men noen minutter etter tok en mann som representerte Rybak, kontakt og lurte på hva jeg holdt på med. Han sa at de kom til å anmelde meg hvis jeg ikke rettet det opp, og derfor sendte jeg raskt ut en rettelse på norsk og engelsk, sier jenta til VG. "

Vel, hvordan kan man egentlig vite at han er uskyldig? Han peiser på fansen hele tiden, og dette kan jo vært ei han hadde hanky panky med, hun trodde han var interesert i henne, men så viste det seg at han ikke var det, og hun ble hevngjerrig? Han virker jo ikke som en av de mannfolka som sitter på Sol chat hele dagen og håper på å få blotten pikken til 12 år gamle jenter.

Hva tror dere? Ikke svar " ja han er sexmisbruker " bare fordi dere ikke liker han f.eks, svar ærlig.
( jeg lover at bloggen min ikke skal bli så Rybakette i fremtiden, men jeg leste dette nå nettopp og følte bare for å skrive om det )
Er det galt av meg å få fullstendig lattis av dette her? Av en eller annen grunn syns jeg dette var utrolig morsomt, men det kan jo være pga kunn 5 og en halv times søvn i natt.

Little Sister

Hush, little sister

Please don't cry
I wish I could be there
To sing you a lullaby

I can see your arms
Bloodied and bruised
That's strange, little sister
Mine were like that too

I know you scream
When Daddy's there
Hush, little sister
I know you're scared

I can see the way
He's hurting you
I'm sorry, little sister
He did that to me too

I know that people
Ignore what's going on at home
That makes me angry, little sister
You shouldn't have to be alone

Hey, little sister
You want to know why I'm not there?
It's a sad story, little sister
But people should care

You see, little sister
One day Daddy got high
You were asleep in your crib
So you didn't hear my cry

He screamed at me
And smashed my head against the door
While you slept, little sister
I died on the floor

You know, little sister
I don't think that I would have died
If someone had only bothered
To listen to my cries

But hush, little sister
Daddy's coming home
Quick, get into bed
You don't want him to find you alone

I'm sorry little sister
He's in a bad mood
Run while you can

Uh oh little sister
He's lifting his belt
Scream while you can, little sister
Call for help

Hush little sister
You don't need to cry
No one can hurt you
You're in my arms tonight.

Svarte faen

Ja, dette blir et random klageinnlegg.

For et par uker siden handlet jeg på cdon.com, handlet ca 6 ting, og fikk 4 av dem for et par dager siden, så fikk jeg en annen e-post, om at en CD + julegaven til Marianne IKKE var på lager ! ._. Senest idag fikk jeg en E-post om at varene, jo de var sent, men bare CDen. DVDen var selvfølgelig ikke på lager, jeg håper de får opp farta for den MÅ være fremme før jul! Får angst jeg, dette er ikke bra for ei stakkars sjel ._.

Mobbing

Mobberne liker å plage andre!


Mobberens personlighet er den viktigste årsaken til mobbing. Det mener norske forskere å ha vitenskapelig dokumentasjon for.

Nyter det

Mobberen er en kynisk person som helt bevisst plager andre for å få et makt-kick eller aksept fra sitt hoff. Han eller hun er ikke noen frustrert stakkar som mobber for å ta igjen, men liker faktisk å plage andre.

Målbevisst plaging øker med alderen, viser undersøkelse som er gjort ved Senter for adferdsforskning ved Høgskolen i Stavanger. For første gang har vi nå klart å dokumentere at drivkreftene bak mobbing er pro aktiv aggresjon, at personen plager andre uten grunn og fordi han eller hun får et kick av det.

Må revurdere

Roland og Idsøe mener at synet på mobberen må revurderes. Det er ingen grunn til å unnskylde den som plager andre. Det er feil å se på mobberen som en person med et lavt selvbilde som lar sinne og frustrasjon gå ut over medmennesker.

Mobberen er tvert imot en person med vilje og ressurser som stimuleres av kynisk plaging av utvalgte ofre.

Kilde: Aftenposten

Robbie Williams er fan av Alexander Rybak

Robbie Williams (35) sier han er har roet seg med årene. Så mye at han og kjæresten Ayda Field (30) brukte 16. mai til å få med seg Alexander Rybak vinne Melodi Grand Prix.


VG Nett møter Robbie Williams bare timer før han skal spille inn sin tredje opptreden på «Skavlan».

Blid og imøtekommende kommer han inn i rommet med kjæresten Ayda Field, og beklager så mye at han ikke får holdt noen konsert i Norge mens han er på besøk.

- Skikkelig karakter

Om han ble spurt om å spille på Nobelkonserten vet han ikke, for det er det andre som bestemmer for han, forteller superstjernen. Ikke har han satt seg inn i artistene som skal spille heller, men da VG Nett opplyser om at en av personene på scenen er Melodi Grand Prix-vinneren Alexander Rybak bryter Williams ut i spontansang.

- «I'm in love with a fairytale», synger han for full hals, og får kjæresten og to personer fra managementet med seg i sangstunden.

Les flere nyheter på Rampelys-forsiden

Få rampelysnyheter på Facebook!

- Jeg elsker den mannen. Han er litt av en person, en skikkelig karakter. Vi satt oppe og fulgte med på Melodi Grand Prix-sendingen. Dere må jo være stolte, sier Williams.

Kaninpelsfarmer

Jeg ble så utrolig kvalm! når jeg leste om kaninfarmer. Nå når det er så mye opptøyer rundt mink og reve farmer har det blitt mye meir populært med kanin, det er billigre i innkjøp og ikke så diskutert! men gjett om det skal bli diskutert! Jeg har skrevet om pels bransjen før på bloggen, men jeg blir så utrolig sint når jeg leser at når man begynner å slå ned på noen ting, så begynner bransjen med å plagge nye dyreraser! Jeg blir så utrolig lei av at mennesker skal sitte å styre over andre liv som ikke kan prate for seg på samme måtte som oss,jeg blir flau av menneskerasen. Når store merker som fendi, hermes , dior og chanel bruker kanin pels hvilke hvilke forbilder er de? Jeg satt å leste om det når jeg var på jobb i dag jeg turte ikke i tilfelle barna så noen bilder!


Kaninene sitter i bitte små bur i sin allt for korte levetid,burene er av netting eller tre som gjøre at kaninen ikke har tilgang til å bevege eller snu seg, der str på buret er 60x40x30 cm. I vill tilstand er en kanin meget aktiv. Den er et flokk dyr å lever i store kolonier der foreldre og avkom lager et litten koloni for seg selv! Å igjen i farmene blir avkomet ofte drept av moren pga stress eller sykdomer. Pelsen som ender opp i norske butikker kommer fra det internasjonale markedet der de fleste farmene er i italia og frankrike,kaninene blir holdt i grupper frem til de er kjønnsmodene.Når de er blitt kjønnsmodene blir de holdt i bur alene å det er ofte ikke større en to A4 ark! Under burene havner avføringen fra flere kaninbur som står i stabler dette avgir farlige stoffer , men blir ikke fjernet mer en noen ganer i året.

Etter et 20 uker " langt " liv blir kaninene slaktet, når de ankommer slakteriet kan de allerede ha bod på flere forskjellige farmer som feter de opp. Når de kommer på slakteriet noe som ikke er en selvføgle når mange dør på veien ditt, blir de hengt opp etter bakbeina, bedøvet med elektrisitet for så å bli stukket i halsen til døden inntreffer. Også på kanin slakteriene i norge blir de drept på samme måtte.

Kaninene på farmer får aldrig oppleve hvordan det er å hoppe rundt,eller være sosiale. Du ser stanging i nettingveggene av frustrasjonen når deres følelse for begrensinger blir for stor. Du ser dem sitte sammekrøpet i buret og viser sinne tilogmed for andre kaniner. pga agresjonen kaninen har bygget seg opp pga plass og sosial mangel blir de holdt alene.

Er det sånn vi vill være? en frykt for de stemmeløse!


Hentet fra http://www.angelordream.blogg.no/

Gutter reddet kvinne fra voldtektsforsøk

Ei gruppe på tre-fire personer gikk sammen hjem fra byen da de hørte kvinnehyl i området ned mot Skansen stasjon vis-á-vis Ila kirke i Trondheim i natt.


De løp til stedet hvor lyden kom fra, og oppdaget at en kvinne ble holdt nede av en mann som lå oppå henne, skriver adressa.no.

- Tre menn i begynnelsen av tjueåra brøt inn og tok kontroll på ham. De oppfattet at mannen forsøkte å voldta kvinnen, sier operasjonsleder Morten Stene i Sør-Trøndelag politidistrikt til Dagbladet.

Politiet fikk melding om hendelsen klokka 03.45 i natt.

De tre byvandrerne holdt mannen i sjakk til politiet ankom åstedet. Kvinnen, som angivelig ble forsøkt voldtatt, rømte fra stedet i det hun slapp løs fra overgriperen.

— Vi er fornøyd med at forbipasserende bryr seg når de oppfatter at folk er i nød, slik at folk ikke utsettes for alvorlig kriminalitet, uttalte operasjonsleder Leif Berglund til NTB i natt.

Mannen, som nå sitter i arresten, er født i 1984. 25-åringen vil trolig bli avhørt i formiddag.

- Vi er veldig interessert i å komme i kontakt med kvinnen. I natt lette vi med hunder etter henne, og vi varslet drosjer i byen, sier Stene som oppfordrer kvinnen til å melde seg.

Det varmer så sinnsykt å lese om slike mennesker! Det er ikke mange mennesker i Norge som bryr seg om andre en seg selv. De fleste ville vel gått rett forbi denne stakkars kvinnen. Dette syns jeg var utrolig modig og godt gjort av de 3 guttene! All ære til dem og la oss håpe på at det faktisk finnes flere som dem her ute!

Man må jo bare elske Fred^^

Fudge Shampoo og Balsam review

Fudge er en av de beste shampooene jeg noen gang har prøvd. Jeg har ganske skadet hår av all blekingen og Fudge hjalp virkelig på det. Det ble mye blankere, mykere og så rett og slett mye bedre ut.

Jeg bruker Fudge Torture Tonic og Color Lock In balsam, pga bleket+farget skadet hår. Men de finnes for alle hårtyper. Tørt, fett, skadet, farget etc etc. De har også hårkurer, som jeg ikke har rukket å prøve ut ennå, så hvis dere kjøper den, gi gjerne review så jeg vet om den er verdt å kjøpe.

Fudge får du på hair Shop i bodø for rundt 180 kr, men vil du spare en hundrelapp,gå inn på http://www.lookfantastic.com/ og bestill mange på en gang, så sparer du masse penger slik som jeg gjorde! ( husk at du må ha voksen Visa eller Mastercard for å kunne bestille på Lookfantastic )

Neste review : Urban Decay primer potion og Urban Decay eyeliner

Review på nettbutikken Lookfantastic.com

Dette er en butikk jeg skal bestille flere ganger fra. Det tok ca 2 uker før pakken kom fram til meg.

Prisene er fristende. Det er 3 ganger så billig som i vanlige butikker. f.eks koster Redken cat treatment ca 400 på Hair Shop i Bodø, mens på lookfantastic koster det ikke mer en litt over 100 kr.

Eneste måte å betale med er Visa. Visa electron gikk ikke, så du må bruke vanlig "voksen" Visa.

Jeg bestilte for rundt 1400 kr ( det var for varene + frakt ), og måtte betale 300 for moms, som jeg også fikk tilbake! Snakk om service sier jeg bare!

Med andre ord, bestiller du mye på en gang sparer du sinnsykt mye penger!

Det er ikke toll på shampoo og sminke ^^ så vet dere det^^

Fudge review kommer imorgen!

Taliban kan true Norge

Obamas rådgiver advarer mot å trappe ned innsatsen i Afghanistan.


– Norge er ikke i Afghanistan bare for å blidgjøre USA som en god alliert, sier Julianne C. Smith til TV 2.

Hun er spesialrådgiver for det amerikanske forsvarsdepartementet, og mener argumentet som brukes av venstresiden i norsk politikk er for upresist.

– Først og fremst bør man være i Afghanistan på grunn av sin egen nasjonale sikkerhet, sier Smith.

Terrorfare

Bryter Afghanistan sammen, kan terrorister ta over og angripe blant annet Oslo.

– Jeg tror det er en fare for at Europa kan bli offer for konsekvensene. Om det er Oslo, Madrid eller Warszawa er umulig å forutsi, sier hun.

Flyktningeflom

Og terror er bare én av farene, tror hun.

– Hva med flyktningeflommen? Hva om Afghanistan kollapser, og vi får en masseflukt? Da vet vi at mange vil komme til Europa, sier Smith.

Tatt fra http://www.tv2nyhetene.no/

Hjemløse

Jeg fant dette innlegget på nett, og det fikk meg til å tenke:

" Fryktelig trist å lese og minner meg på en jente jeg møtte i sommer som jeg stadig vekk tenker på. Vi hadde kjøpt mangen boller for å gi duene mat, da kommer det en udmyk jente bort(utrolig triste øyne, du kunne se og føle skammen hennes , kanksje rundt 18-19 år) og lurte på om vi hadde noen kroner å avse. Vi sjekket lommebok med en gang og fant noe småtteri, og hun ble så glad for noen usle kroner. Jeg ville så gjerne gi henne mer, og etter hun gikk, fant min samboer flere småpenger i lommene, rundt 100 kr ble det til slutt. Jeg løp etter henne og ropte ; unnskyld jenten, vi hadde mer å gi deg ! Hun ble så paff og utrolig glad at hun fikk tårer i øynene , takket og takket.

Hver gang jeg nå er ibyen, ser jeg etter henne. Har selv en datter på 21 år og er glad for at hun ikke er blant denne gruppen. Derfor ville jeg gjerne ha truffet henne igjen, hun skulle fått alt jeg kunne avse, både av klær og ellers annet nødvendig,toalettsaker o.l Jeg kjøper disse bladene de selger opp til flere ganger(samme bladet) for de ønsker ikke å tigge eller stjele og aller minst bo på gata. Regjeringen bør skamme seg, over alle disse hjemløse vi har. Hjelp disse stakkarne, uannsett grunn de står i denne situasjonen for, de er like hjemløse for det "

Jeg syns det er helt for jævlig at Norge ikke kan hjelpe sine egne. For mens banditter fra utlandet får bolig og masse penger fra dagen, må ærlige nordmenn bo på gaten, uten husly og mat. Jeg vil bare gråte. TEnk om det hadde vært dere!

Og here's the thing, hvis dere skal hjelpe en hjemløs, så gi kun penger til de norske! De er de eneste som verken er banditter, og som også trenger hjelp. Alle utlendingene er som kjent banditter som tigger selvom de har mat og husly. ( For det finnes INGEN utlendiger i Norge som ikke har et hjem, for politikerne er det viktigere å vise seg frem for resten av verden som snill mens vi norske ligger ute å fryser ihjel!

Les for eksempel dette : http://www.nettavisen.no/nyheter/article2769642.ece

Hadde han her vært innvandrer hadde Støre og Co stått der på flekken med mat, stor bolig og masse penger! Men siden han var norsk, nei da var det bare å la han ligge! Jeg blir så sint. Norge er ikke verdens beste land å bo i! Vi er verdens rikeste land, men det hjelper veldig lite når alle pengene går til f.eks Koranskoler som støtter Taliban istedet for skoler og folk som trenger hjelp her i Norge.

Hvis jeg ser en norsk tigger, så avser jeg omtrent alt jeg har av småpenger i lomma, og har jeg ikke det så gir jeg en lapp,enten det er 50 eller 100.

Det er ikke så vanskelig å avse noen kroner til en fattig norsk stakkar.

Håper dere tok deretid til å lese hele dette innlegget, det betyr utrolig mye for meg.

Og husk; tenk at dette kan hende deg også!

Syke saker

Nordmenn er mer bekymret for fattigdom, terrorisme og konflikter med muslimer enn de er for klimaendringer. Også resten av verden er lite bekymret for klimaet, viser en ny undersøkelse.

Det er ukeavisen Mandag Morgen som har fått gjennomført en internasjonal spørreundersøkelse der over 10.000 mennesker er spurt om å rangere ti ulike trusler.

Svarene viser at nordmenn er mest bekymret for konflikter mellom den muslimske og vestlige verden, med internasjonal terrorisme, fattigdom og uttømming av ressurser på de neste plassene.

Bekymring for klimaendringer kommer helt ned på femteplass rett i forkant av det internasjonale klimamøtet i København.

Miljø- og utviklingsminister Erik Solheim (SV) er ikke overrasket, skriver Aftenposten.

- Det store pedagogiske problemet med klimaendringer er at de ikke er synlige i hverdagen, men snikende og underliggende. Jeg tror ikke folk har full forståelse av hvor alvorlig klimatrusselen er, sier Solheim.

Innbyggerne i USA, Saudi-Arabia og De forente arabiske emirater rangerer alle klimaendringer nederst i sitt bekymringsbilde, mens de nordiske landene rangerer klimatrusselen midt på treet.

I Norden er det konflikter mellom den vestlige og muslimske verden vi bekymrer oss mest for, ifølge undersøkelsen.

 

Hva er dere mest redd for? Klima trusselen, eller Islam?